• Behandling av stress

När vi människor blir utsatta för höga krav reagerar kroppen med påslag för att hantera de ökande kraven. Människokroppen är rustad för kortare perioder av stress och det är till och med något vi kan må bra av. Om stresspåslaget däremot blir mer långvarigt och perioder av återhämtning uteblir, kan man utveckla ett obehag mot stressreponsen vilket över tid kan utvecklas till stressrelaterade symtom och utbrändhet. Kroniska stressymtom är ett tillstånd som involverar hela kroppen, men symtombilden kan variera.  Vanliga problem är sömnstörning, orolig mage, ihållande värk, och högt blodtryck. Långdragen stress påverkar dessutom immunförsvaret, vilket gör att man lättare drabbas av infektioner. Vanliga emotionella reaktioner vid långvarig stress är ångest och/eller nedstämdhet, samt en känsla av trötthet, utmattning och otillräcklighet. En vilja att isolera sig är också vanligt. Att ständigt uppleva för små marginaler kan dessutom göra det svårt att kontrollera emotionella reaktioner. Även den kognitiva förmågan kan påverkas.

Vad gäller utmattningssyndrom kan det yttra sig olika från person till person. Vissa kan förutom stressymtom ha ångest eller panikkänslor. Andra kan bli mer depressiva. Om trötthet är utmärkande kan det handla om kronisk trötthetssyndrom.

Kronisk trötthet (CFS/ME)

För vissa som drabbats av en stressreaktion är en påtaglig fysisk eller mental trötthet det mest utmärkande symtomet – ofta tillsammans med värk i kroppen, sömnstörningar samt influensaliknande symtom. Vid aktivitet förvärras symtomen och det är vanligt att man försöker vila bort problemet.

 

 

Kontakta oss
Skicka ett mail till info@kbtgruppengbg.se eller fyll i formuläret nedan

 

[!form|id=1]

Inställningar för cookies
Vår webbsida använder cookies för att hemsidan och våra tjänster ska fungera som de ska. Cookies hjälper oss att förbättra användarvänligheten för dig som besökare, och därför är vissa cookies nödvändiga för att webbsidan ska vara fullt fungerande. Nedan kan du läsa mer om våra cookies och vilka som är valbara.
Inställningar för samtycke
Inställningar för samtycke
Nödvändiga cookies
Dessa cookies används då våra besökare använder en funktion på vår webbplats och är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera fullt ut. Dessa cookies kan därför inte stängas av. Cookies används exempelvis då du fyller i ett formulär eller skapar ett konto och lagrar ingen personlig identifierbar information.
Prestanda cookies
Denna typ av cookie hjälper oss att följa antal besök på vår webbsida och hur våra användare hittade till oss. Vi använder cookies till att mäta och analysera för att exempelvis kunna förbättra användarvänligheten på vår webbplats. Vi kan med hjälp av våra insamlade cookies analysera hur användaren navigerar på webbplatsen, och ta bort irrelevanta sidor och information för att skapa ett så användbart material för våra kunder som möjligt. Den information som vi sparar är exempelvis vilka produktsidor som du besöker.
Marknadsföring
Dessa cookies används för att kunna analysera hur vi kan marknadsföra våra produkter och tjänster. Insamlingen av cookies kan exempelvis hjälpa oss att anpassa annonser till våra besökare baserat på dess tidigare användning av våra tjänster.