Behandling av depression
Vad är det som skiljer depression från normal nedstämdhet? Vi kan alla under perioder i livet känna oss nedstämda, en känsla av att det mest känns tungt, depression är besvären kraftigare så att de orsakar svårigheter att fungera i vardagen. Livet känns tomt, meningslöst och hopplöst. Ingenting känns längre intressant.
Symptom vid depression
När man drabbats av en depression hamnar man ofta i negativa tankar och grubblerier. Man har en upplevelse av att allt känns hopplöst, att man själv är värdelös och att andra är negativa och kritiserande. Detta gör att självförtroendet sjunker och att man inte längre fungerar som vanligt. Det är vanligt att man drar sig undan socialt och isolerar sig.
Om depressionen blir allvarlig kan man ibland inte längre orka bry sig om andra och inte heller om sig själv. Vanligt är också en upplevelse av att det går trögare att tänka och tala. Det kan bli svårt att fokusera och man tappar då lätt tråden. Det är vanligt att man känner sig ledsen och likgiltig. Störd sömn och förändrad aptit är också vanliga symtom.
Kontakta oss
Vill du komma i kontakt med en psykolog? Skicka ett mail till info@kbtgruppengbg.se eller fyll i formuläret nedan.
