Fingal är psykolog och arbetar med KBT på ett öppet och flexibelt sätt. Han hjälper särskilt gärna dig som vill gå på djupet med mönster du kämpat med länge. Kanske brottas du med självkritik, oro eller ångest som inte vill släppa taget, eller känner dig ständigt stressad eller nedstämd. Kanske har du svårt i dina relationer eller bär på något från förr som fortfarande gör ont. Målet är att du ska kunna känna dig allt mer trygg, lugn och stark i dig själv, och fri att leva ditt liv så som du vill.
Hans arbetssätt utgår ifrån medveten närvaro – att hitta till den inre plats som göra att du kan se, förstå och bli vän med alla delar av dig själv. Med lång egen erfarenhet av meditation och mindfulness möter han dig med värme, nyfikenhet och icke-dömande, och tillsammans hittar ni de metoder som passar just dig.
Therapy in English
Having lived abroad for many years, Fingal is entirely at home working in English. You’re very welcome to have your therapy in English if that feels more natural for you.
