Att se sitt barn må dåligt, kämpa med ångest, nedstämdhet eller starka känslor kan vara både svårt och krävande som förälder. När ett barn har det svårt påverkas ofta hela familjens vardag, och det kan vara svårt att veta hur man bäst ska agera. Samtidigt kan den egna oron, stressen och känslan av otillräcklighet ta mycket energi.
På KBT-gruppen erbjuder vi föräldrastöd med fokus på både hur du kan stötta ditt barn och hur du själv kan få stöd i din föräldraroll. Målet är att du ska känna dig tryggare i hur du kan möta ditt barn och hantera de situationer som uppstår i vardagen.
Hur vi arbetar och vad föräldrastödet innehåller
Föräldrastödet anpassas efter er familjs situation, barnets ålder och de svårigheter ni möter. Vi utgår från KBT och kombinerar det med kunskap om barns utveckling, känsloreglering och föräldraskap. Arbetet präglas av ett varmt och icke-dömande bemötande.
I föräldrastödet arbetar vi bland annat med:
- Förståelse för barnets mående och beteende: Vi hjälper dig att förstå vad som kan påverka barnets reaktioner och svårigheter, exempelvis vid ångest, skolfrånvaro, starka känslor, låg självkänsla eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF). Ökad förståelse kan göra det lättare att veta hur du kan bemöta och stötta ditt barn.
- Bemötande och kommunikation: Du får konkreta verktyg för att möta ditt barns känslor, kommunicera tydligt och hantera svåra situationer. Vi kan exempelvis arbeta med hur du kan lugna och förebygga konflikter, skapa tydlighet och struktur i vardagen och hjälpa barnet att hantera sådant som känns svårt.
- Att stötta barnet framåt: När barn mår dåligt kan det vara lätt att börja undvika sådant som känns jobbigt, till exempel skolan, sociala situationer eller olika aktiviteter. Vi hjälper dig att hitta en balans mellan trygghet och att ge barnet möjlighet att stegvis ta sig an sådant som blivit svårt.
- Stöd i din egen föräldraroll: Att vara förälder till ett barn som mår dåligt kan väcka oro, stress, frustration och maktlöshet. I föräldrastödet får du också utrymme att prata om hur situationen påverkar dig och hur du kan hantera den egna stressen och oron.
Vem passar föräldrastödet för?
Föräldrastödet riktar sig till föräldrar och vårdnadshavare till barn och ungdomar i olika åldrar. Ni kan komma tillsammans eller enskilt som förälder.
Det krävs ingen formell diagnos hos barnet för att få stöd. Föräldrastöd kan vara aktuellt när ni upplever att vardagen har blivit svår, att ni har fastnat i vissa situationer eller att ni helt enkelt vill ha stöd och nya verktyg i föräldrarollen.
Pris: 1495 kr á 45 min. Studentpris, 1195 kr, erhålls mot uppvisande av giltigt mecenatkort vid studerande på svensk högskola eller universitet.
Kontakta oss
Vill du komma i kontakt med en psykolog? Skicka ett mail till eller klicka på psyokologen här intill för att boka en tid
