Parterapi Göteborg

Nästan hälften av alla äktenskap slutar i skilsmässa. När ens förhållande inte är bra är det vanligt att man mår dåligt, ibland mycket dåligt. Kanske ställer man frågor om hur bra är tillräckligt bra och hur dåligt är för dåligt?

Vi på KBT-gruppen har i många år jobbat med par och vi tror faktiskt inte det finns någon psykologmottagning i Göteborg med djupare och bättre parterapikompetens än vi. Vi håller i utbildningar för andra psykologer och familjerådgivare samt drev under fyra år den kommunala familjerådgivningen för Härryda kommun där vi träffade flera hundra par per år och fördjupade vår erfarenhet ännu mer.

Vi är även stolta över att ha gått utbildning för en av världens ledande parterapiforskare (Andrew Christensen) som utbildat oss i parterapimetoden Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT) - en högspecialiserad parterapeutisk variant av KBT.

Söker du en parterapeut i Göteborg? Våra psykologer har lång erfarenhet av parterapi och anpassar behandlingen efter era behov.
Boka tid

Boka parterapi i Göteborg.

Så arbetar vi med parterapi i Göteborg

Vi jobbar enligt IBCT och i praktiken går det oftast till så här:
När ni kommer till mottagningen första gången träffar ni er psykolog tillsammans. Där blir ni intervjuade om relationen och får bland annat berätta varför ni vill gå i parterapi. Psykologen försöker direkt hjälpa er att ha ett bättre samtal än ni kanske brukar lyckas få till själva. Ibland kan det vara något speciellt utlösande som har hänt och ibland kan det vara något som pågått en längre tid och detta måste ni få berätta om i en säker miljö.

Från det första besöket får ni med er frågor att jobba med hemma fram till nästa träff. Andra gången ni kommer blir det varsin individuell session med psykologen där ni får berätta ännu mer om er själva, bland annat med ett större fokus på er som individer. Dessa första sessioner i den så kallade bedömningsfasen avslutas med en gemensam återkopplingssession där psykologen kommer med sina observationer och hjälper er att förstå er relation och förutsättningarna för kommande parterapiarbete. Denna första fas handlar oftast om att fördjupa förståelsen för varandra och få några första hjälpsamma tips. Det är faktiskt många par som nöjer sig efter dessa samtal med, förhoppningsvis, en större förståelse för varandra. 

Vill man fortsätta efter detta sker träffarna gemensamt där ni fortsätter ha hjälpsamma samtal under ledning av en opartisk psykolog och får handlingsplaner att jobba med därhemma. Ofta behövs en blandning av ökad acceptans och förståelse såväl som konkreta förändringar av viktiga beteenden.

IBCT har i terapiforskning inte bara visat sig vara en effektiv form av parterapi som höjer relationstillfredsställelsen på kort och lång sikt. Den har också visat sig ha effekten att minska ångest eller depression hos parterna i fall sådan finns. Hör av dig till oss om du vill veta mer.

Kontakta oss för parterapi i Göteborg!